Kickboksen/ Thaiboksen

In onze kickbokslessen is het beste uit Kickboksen en Thaiboksen gecombineerd tot een intensieve les, waarbij motorische ontwikkeling, kracht, techniek, snelheid, uithoudingsvermogen, plezier, discipline en respect voor elkaar centraal staan.

Elke training is anders van opzet. De training start altijd met een warming up. Tijdens de training wordt vaak in wisselende groepjes van twee gewerkt. Er wordt bijvoorbeeld geoefend op stoot- of trapkussens of door te sparren. Soms wordt er in de training vooral aandacht aan een bepaalde techniek of een serie van stoten/trappen gegeven en soms is een training vooral een conditietraining.

Technieken die u krijgt zijn o.a.; diverse trap-en- stoottechnieken, hoeken, knietjes, grondgevechten, lowkicks, werptechnieken. Daarnaast is het opbouwen van conditie in deze trainingen belangrijk.