lestijden

Sportcentrum

Marris Gym


Lestijden


gesloten: 27 juli t/m 2 augustus 2020



Training:

leeftijd

Dag

Start

Eind

Kickboksen


4-7 jr

Woensdag

18.00

18.45


4-7 jr

Vrijdag

18.00

18.45


8-13 jaar

dinsdag

18.30

19.30

8-13 jaar

donderdag

18.30

19.30

vanaf 14 jaar

Dinsdag

19.40

20.40


vanaf 14 jaar

Donderdag

19.40

20.40

Kickboksen wedstrijdteam

vanaf 14 jaar

woensdag 

18.30

19.30

Kickboxing Polski

pools gesproken / polsky

woensdag

20.00

21.00

pools gesproken

zaterdag

18.00

19.00

Women Only  Kickboksen

14+

14+

Maandag

19.00

20.00

 

14+

Dinsdag

18.30

19.30


13-17 jaar

Donderdag

18.30

19.30

18+

donderdag

19.30

20.30

Taekwon-Do

alle

woensdag

19.00

20.00


alle

Zondag

10.00

11.00

Bokszak training

14+

zaterdag

11.00

12.00

Ouder en Kind Kickboksen

6-12 jaar + ouder

vrijdag

19.00

19.45

.

 Lees onderstaande regels s.v.p. goed door!

• Kom het liefst al aangekleed naar de training toe. de kleedruimtes blijven gesloten!

• was de handen (of gebruik de aawezige handgel) voor en na de les!

• het is niet toegestaan dat ouders/publiek in de kantine wachten (uitzondering 1e proefles)

• er zijn geen leenhandschoenen beschibaar. schaf eventueel stoothandschoenen aan voor 3,50.

• kom niet eerder dan 10 minuten voor de training aan op de sportschool en ga direct na de training naar huis.

• blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;

• blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je je kind weer laten sporten en naar buiten;

• wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts, ga dan direct naar huis;

• voor 18+ : houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden

• hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;

• ga voordat je naar de sportschool vertrekt thuis naar het toilet; (wc's beperkt beschikbaar)

• was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden;

• schud geen handen;

•  Voor 14+ is het verplicht een handdoek mee te nemen!