Fitness

fitness

 

Het uitgangspunt van fitness is het lichaam in een betere staat brengen, wat dus qua spiermassa, vetmassa of uithoudingsvermogen kan zijn. Dit wordt gedaan door het lichaam te prikkelen en uit te dagen waardoor de belastbaarheid toeneemt.

 

Voor de één bestaat fitness uit een uur op een loopband staan terwijl een andere alleen met gewichten traint. Ideaal is echter om aan beiden te werken

 

Fitnessprijzen:

Onbeperkt trainen EUR 15.- P.M.

 

Fitnessopeningstijden:

Momenteel alleen nog onder lestijden. Dit is van:

 

Maandag: 19.00-21.00 Alleen dames!

Dinsdag: 17.30-21.30

Woensdag: 17.00-20.30

Donderdag: 17.30-21.30

Vrijdag: 18.00-20.30

Zondag: 10.00-12.00